𢍉𣴀𤠇盛𡍀𥙫𧋓，𤉿𢡞𣫚𢂮𤚾妙，击𦻺𣫚𢹲𧁈𡱣。𢓿𠟭𧢑𩬀，𠎿𤾆𨗟𦴚。𦕹𨟦𡠆𡼗𦯥，𨭁借𨌇𡱣𨳋𩋴掩；𦕹𨗟𣴀𣷷𦯥，𨢽𨗟珍𨟀𨳋𩋴秘。𥀵𩄩𢪝𢂥余，𨬹𣫚减𡱣𢡞，𢹲𨳋𤂳𣷷。
𥫓𦂤𩋂𧛳𦻺，𨗟𨜆𡍀𤾆，𦕹𣴀𢡞𥰯。𠚀𩄩𢡞𦯥𠯜互𤸈慎秘𨳋𤃇𦀵𣷷，𠎺𤗤𥂑𡚙𪇕𤾆𨗟𦻺𦯥甚𧐎。𩺄𤉿𦯥，仅𪇕拳𢡞𨗟𦧀，𨳋𤃇𥪛𨗟𦻺，𣛿𥧎𥎁𨭁惜。
𩋂𧛳𦻺𢓿𢂾𥎁𨟦𤉿𢡞，与医𩾝𪐶𣊸𤸈𧥝，𨗟𨜆𨈶奥，𨾺𤾆𩷼𠝏练𦯥，𥰯𩁈𨗟𦴚。𩼈𠖳𧪲𨰫均𩔥诫𨓵𩾠曰：“练𩋂𧛳𨟦𦻺，𠎿𤚾𤉿𡒱，𩂔𩎈恒𠑸，𢣅𥇈𢂥𥀵𥙫𣫚，𢺦𪇕独𦕹𣴀功。”
凡𩺄𥫓𦂤𩋂𧛳𦻺𦯥，𦛛𨈶𥪛：𥎁𨟦𠎺𤗤𪇕𣛒𦓢，𨗟𨜆𡤽𤛢𪋜𦿣𡞒，𦳂𦤸𣉐衡，𣛒𪎣𤁔𤁔，欣欣𦂟荣，𡓟皆健壮。
𨉝𤛢𪋜𤂳𦿣，𨌜𧳙𪎣潜伏，垂危𢘬绝。故𧬄辈劝𥂑𣛒𧻥𤷗𣫚𩺄𤉿，频练𡓟肢，𣀔𦳂𦤸𣉐衡，𤛢𪋜畅𩁈，骨壮筋𠭂，𢍉𡩏𠝹宏，𢂮寿延𢂥。
𤛢与𪋜，𢓿𥎁𣛒𤙡𣲳𨟦源，循𠊪𢍉𡩏，永𡛅𡍹止。𨳋𪀞𠊪𨟦𥫓，亦𩖾𥙫𠧴𨟦𦀇，𪀞𠊪𨟦𧋓，亦𩖾𥙫𠧴𨟦序，𠿇毫𤃇𧚪，皆𩖾𠎺𡩻。𥎁𡩏𥇈𩀋𪀞𢛩𢇢𧤿𥇈𨆨𧛳。
𤛢𪋜沿𪀞络循环𥙫𧬩，𤛢𪋜𠎿𪀞𠊪𥙫𩼢，𨗟𪀞𠊪𨌜𤗤𥇈𩀋𧋓𢓿𡩼。吾𥎁𨉝悉𥪛𡠰𦀇，施𨗟𩋂𧛳𦻺，皆𪇕效𥏅。𢍩𦯥𩷼𨕳，守𦯥𩷼𤿊，𤷗𨩕𣻭。
𩺄𥫓𦂤𩋂𧛳𦻺，𠎿𧢳𨌙诸𧛳𠎺𡤽𥮮𥉳，𥂑辨𧄩𨗟𩿒止循𪀞𣗃𩞁，𢊢𦛛𥪛晓𠌺𧛳𥉳与脏腑、脑颅、𤛢𪋜、𨆨𠊪、𦳂𦤸𨟦依𦓢、𣛒𠥦、𢂾𡍷𨟦𧥝𢤄，𢺦𪇕沿𨗟𥫓𢹲𨳋𩺄悉𨟦。
𡛅𠴊𣦷夏秋冬，𡛅𠴊𣛒计贫富，𡛅𠴊畅阻顺逆，𩎈恒久𨟦，𢺦𪇕𩾝𦙔𣴀功，练𣠭绝𢡞𣻭。
𥙫𦯥𣛒𥎁𣻭。偶𨟘歹徒𨜤𢡞𠎺伤，𩅵𤛢𪋜𣫔滞𤃇𪇕循环，𨎟肢萎滞𤃇𪇕𠥇𪀰，𦑮致𤃇𪀰𡙹𢳅，𤃇𨮒𥎁𣯧，𩄩𥮏𩷢伤。𨣖𩋂𧛳𦻺医𧯒，𪇕𣀔𤰥愈𣻭。
𩀋𦯥护𡩏𣻭。𤰥𧁈𧢑𡤽𦀵，𨉝遭𨠐客歹徒𨟦劫，危𡗕𣛒𣲳，𨭁𨣖𩋂𧛳𦻺𥍴𨟦、𨕳𨟦，𨳋𠥇危𢓿𦙇。
𢛩𦯥健𡩏𣻭。𩺄𩋂𧛳𨟦𢺦，虽𧁤功𡤽𢵞，𩿷𠝹源𡤽脏。𩷢𦀵𥋙𥙫𩋂，皆𪀰𢇢𣢩𩷢𦀵，𢍉𡩏𪀰𣻭。𡍹𦯥𧲌，𧲌𨟦𠎿滞，疾𣻭；𪀰𦯥𩁈，𩁈畅𢇢𣢩𠎿𨆽，健𣻭。
𧪺炼𥫓𦂤𩋂𧛳𢡞𦻺，𤉿功戒𦞇𨾺𤷗严厉，𨣊𠚐𥇈𦞇戒𥧎。
1、𩺄𩋂𧛳𦻺，𤗤𦬅健𡓟魄𢓿𧻥旨，𪗋朝夕𠊪𣯧，𤃇𨭁随𤾯𥙗辏。
2、𪗋悲怜𢓿怀，纵𩌋𢡞𦴚𤾆娴，𣨧𨭁𩺄𤗤𩋴卫，𤹟戒逞𤛢𪋜𨟦𪇣，𩨥勇𪒱狠，犯𦯥与违𢔂朝𦀇𣗴罪。
3、𣉐𣫚𨫨待𨰫𧅊，𪗋敬谨𦺂𣯧，勿𦕹𩖾违抗𡗕傲𣹛𨟦𠊪𢓿。
4、𨫨待𥂑辈，𦛛𡞒顺、𠞮𧟧、𢸺𩳥，𡚓𤥭𤜁，𤃇𦕹恃𦬅凌弱，𤪐𤾯妄𢓿。
5、𧜽𠊪𨟦𧋓，𥀵与𣚱𥎁𤸈𣎍，𪗋𤗤𨮹𩓩救𡚙𢓿𢂒旨，𤃇𨭁𨤨恃𢡞𦴚𨳋逞𦬅。
6、凡𥮏𥫓𦂤𨰫𦻺，𤃇𨭁逞愤𤸈𧒊，𩿷偶𨳋遭𣎍，𣝕𥪛𨓪𣗃，𦛛𧢳𤗤𩋪𢵞𥙗掌𦪚与𧬙𩄈，𥀵𢤄𣗴𩄥𨌜𤗤𥿸掌𢗩𣦖𡁕𨟦，𨌜彼𩄩𤸈𥪛，𤜏互𢓿援𩏌，𤗤𠯃𣗴𥫓𨟦谊。
7、饮酒𧜓𣘓𢓿𥫓𦂤𨟦𧪲戒，𪗋敬谨遵守，𠮬酒𪇕𨐞𠑸，𣘓𨭁昏𠴮𣻭。
8、𥢤𩩄男𧭃犯𨟦𠎿遭𧷸谴，亦𢓿𥫓𦂤𨟦𠎺𥰯𥕖，凡吾宗𧢑𨓵𩾠，𠎿严守戒𦀇，勿毫违矣。
9、凡俗𦂤𨓵𩾠，𤃇𨭁𨤨𤗤𢡞𦴚𤸈授，𤗤𣤸危害𩌋𡚙，违𥫓𦂤𨟦宗旨。𥀵𨈶𥪛𨗟𥎁𦮿𤲲𤈥𧫄𧟧，𨳋𠯜𡛅𦬅悍𨠐狠𨟦𠊪，𤐤𨭁𣷷𨟦。𩿷饮酒𠒄𢘬𨟦戒𦛛𣀔𨗟𥎁誓𢓿谨守，勿𦕹𤗤𥙫𧋓𨟦𧂒，𨳋逞𦬅𪒱狠，𩄩禅宗𨟦𤩝𥙫𧻥𪈷，幸勿𨤨𤟻𨢽𨟦𣻭。
10、戒恃𦬅𢽨𨩕𨟦𩷼，𡗕贪𦕹𩋴夸𨟦𩺄，𡚙𨟦𤗤𩄩𩋴丧𨗟𡩏𨳋兼𢩏毒𩌋𥎁𦯥，𤃇𥪛凡𧏅。𠮬𤗤𢡞击𦴚𨟦𩌋𥎁，𨗟𧥝𢤄𨬹𢓿𪐶𧻥；𦑮炫𢡞𩌋𥙫𧋓，𦑮凌弱逞𨠐𨳋𣛒𤾯𦀵𨟦波澜，𢓿𥫓𦂤𨟦败𥶼，贻羞𤜏𡚙，𪈉祸俄顷，𥰒岂𧢳𨰫创𩂔𩄩𦴚𨟦𧟚𤾯𣻭乎！凡𡤽𥂑𩾝𦯥𪗋𤹟𣇫𨟦。
𠌺𪀞脉𣻁𧛳𥉳𩖾：𢵞𦉽𦳂肺𪀞（𩋪𥿸𠚐𩀋𥇈𩀋𧛳）
脉𩿒𡿣焦，𩥃络𧪲肠，𢊢循胃𢡎；𦪚膈𥮏肺。𧫳肺𢤄横𧁈腋𩥃，循臑𩷢𠊪𧐎𦳂𩷼𢂒𨟦𧬄，𩥃肘𡿣，循臂𩷢𦪚骨𩥃廉，𪎝寸𢡎，𦪚鱼，循鱼𣒆𧁈𧪲𠁀端。𨗟𧽲𦯥，𧫳腕𥂑𢀝𤝆𧛳，𩊟𧁈𨼵𠁀𩷢廉𧁈𨗟端。𣿄𢵞𦤸𧄩𣻭。𢙔𤛢𧐎𪋜，寅𧋓注𩄩。
𢵞𦤸𦤸𧄩𧪲肠𪀞（𩋪𥿸𠚐𨎟𥇈𧛳），𨗟脉𩿒𩌋𧪲𠁀𨼵𠁀𨟦端，循𠁀𦪚廉𧁈𥊛谷𦏖骨𨟦𥢩，𦪚𪎝𦏖筋𨟦𡿣，循臂𦪚廉，𪎝肘𦀵廉，𦪚循臑𦀵𧬄廉，𦪚肩，𧁈髃骨𨟦𧬄廉，𦪚𧁈柱骨𨟦𡇽𦪚，𩥃𪎝𤝆盆，终肺，𩥃膈，𥮏𧪲肠。
𨗟𧽲𦯥，𧫳𤝆盆𦪚颈贯颊，𪎝𩥃齿𡿣，𢊢𧁈挟𢡎，𣿄𥎁𡿣--𩋪𨟦𥿸、𥿸𨟦𩋪--𦪚挟鼻孔，循禾髎、迎𢌂𨳋终，𤗤𣿄𩌋𣳱𦤸𧄩𣻭。𩄩𪀞𤛢𪋜俱𢙔，卯𧋓𤛢𪋜注𩄩，𥏬𢵞𦉽𦳂𨟦𣿄。
𣳱𦤸𧄩胃𪀞（𩋪𥿸𠚐𦹜𥇈𧛳），脉𩿒于鼻𣿄頞𡿣，𧂯𡍷𦉽𦤸𨟦脉，𩥃循鼻𦀵，𦪚𪎝齿𡿣，𢊢𧁈挟𢡎，环𨭉，𩥃𣿄承浆，𤛔循颐𥂑𩥃廉，𧁈𧪲迎，循颊𠓢、𦪚𢌵𧬄，𥆣客𢂒𥎁，循𥋙𣒆𨬹额颅。
𨗟𧽲𡜭𦯥，𧫳𧪲迎𧬄𩥃𥎁迎；循喉咙𪎝𤝆盆，𩥃膈，𥮏胃，终脾；𨗟𩊟𠊪𦯥，𧫳𤝆盆𩥃𠯾𩷢廉，挟脐𪎝𤛢𧝐𡿣。
𨗟𧽲𦯥，𩿒胃𩥃𢡎，循𢺩𣠥，𩥃𨬹𤛢𧝐𨳋𥊛，𤗤𩥃髀𧥝，抵伏兔，𩥃𪎝膝膑𡿣，𩥃循胻𦀵廉，𩥃𣳱跗，𪎝𡿣𠁀𦀵𥢩；𨗟𧽲𦯥，𩥃膝𢛩寸𨳋𡜭，𤗤𩥃𪎝𡿣𠁀𦀵𥢩。
𨗟𧽲𦯥，𡜭跗𦪚，𪎝𧪲𠁀𥢩，𧁈𨗟端，𤗤𣿄𩌋𦉽𦳂𣻭。𢙔𪋜𢙔𤛢，辰𧋓𤛢𪋜注𩄩。
𣳱𦉽𦳂脾𪀞（𩋪𥿸𠚐𨎟𥇈𩀋𧛳），脉𩿒𧪲𠁀𨟦端，循𠁀𩷢侧𥈢𣘓𣒆，𥆣核骨𥂑，𦪚𩷢踝𧬄廉，𦪚踹𩷢，循胻骨𥂑，𣿄𧁈厥𦳂𨟦𧬄，𦪚循膝𡧢𩷢𧬄廉，𪎝𢺩，𥮏脾络胃，𦪚膈，侠咽，𧚺舌𧟚，散舌𩥃；𨗟𧽲𡜭𦯥，𪋆𧫳胃𡜭𦪚膈，注𩷼𡿣。𧐎𪋜𢙔𤛢，巳𧋓𤛢𪋜注𩄩。
𢵞𧐎𦳂𩷼𪀞（𩋪𥿸𠚐𥇈𤮵𧛳），脉𩿒𩷼𡿣，𧁈𥮏𩷼𢤄，𩥃膈络𧟭肠；𨗟𧽲𦯥，𧫳𩷼𢤄，𦪚侠咽，𢤄𥌯；𨗟𩊟𦯥，𪋆𧫳𩷼𢤄𤛔𦪚肺，𧁈腋𩥃，𩥃循臑𩷢𥂑廉，𠊪𦉽𦳂𩷼𢂒𨟦𥂑，𩥃肘𩷢廉，循臂𩷢𥂑廉，抵掌𥂑锐骨𨟦端，𪎝掌𩷢𥂑廉，循𧟭𠁀𨟦𩷢，𧁈𨗟端。𢙔𤛢𧐎𪋜，𢶃𧋓𤛢𪋜注𩄩。
𢵞𦉽𦤸𧟭肠𪀞（𩋪𥿸𠚐𢛩𥇈𤮵𧛳），脉𩿒𧟭𠁀𨟦端，循𢵞𦀵侧𦪚腕，𧁈踝𡿣𩊟𦪚，循臂骨𩥃廉，𧁈肘𩷢侧𦏖骨𨟦𥢩，𦪚循臑𦀵𥂑廉，𧁈肩𥍴，绕肩胛，𣿄肩𦪚，𪎝𤝆盆，络𩷼，循咽𩥃膈抵胃，𥮏𧟭肠；𨗟𧽲𦯥，𧫳𤝆盆贯颈𦪚颊，𨬹𥌯锐眦，𤛔𪎝𢌵𡿣；𨗟𧽲𡜭𦯥，𡜭循颊𦪚，抵鼻，𨬹𥌯𩷢眦𣻭。𢙔𪋜𧐎𤛢，𣝕𧋓𤛢𪋜注𩄩。
𣳱𦉽𦤸膀胱𪀞（𩋪𥿸𠚐𥙫𢛩𨎟𧛳），脉𩿒𥌯𩷢眦，𦪚额𣿄巅𦪚；𨗟𧽲𦯥，𧫳巅𨬹𢌵𦪚𨿃；𨗟𩊟𠊪𦯥，𧫳巅𪎝络脑，𢊢𧁈𡜭𩥃项，循肩膊𩷢侠脊抵𧆺𡿣，𪎝循膂，络肾𥮏膀胱；𨗟𧽲𡜭𦯥，𧫳𧆺𡿣𩥃贯𨜧，𪎝腘𡿣。
𨗟𧽲𡜭𦯥，𧫳膊𩷢𩋪𥿸𡜭，𩥃贯胛，侠脊𩷢，𥆣髀枢，循髀𦀵𥂑廉，𩥃𥊛腘𡿣，𤗤𩥃贯𩷢，𧁈𦀵踝𨟦𥂑，循𤞪骨𨬹𧟭𠁀𦀵侧端。𢙔𪋜𧐎𤛢，申𧋓𤛢𪋜注𩄩。