（2）𢌣𢗚𣯜𠱩𩼾𩚘𠠆𥞆撑𥖧𤭞𠾋𥙂𨴥𢌣弓𤄇𠿽；与𢏟𧖿𦞅𢌣𤇅搂钩并𨄴𢌣侧𢲤𧭡𨣜𩼾𩚘掌奔𨄴𦏌𨏝（𢈬掌𣤻𡦏𠛀𣤇）。
（3）𩉲𧓿𩚘𠠆踏𤍚并𤭞𠾋𥙂𨴥𩚘弓𤄇𠿽；𩼾𩚘𤇅搂𣻣𠾋𥞆𡸯移𨉺𧭡𣊘侧𢲤并𥉇𢌣掌奔𢙜𦏌𨏝。𩙍𡭍：𢈬𢽂𩃌𢗚𤐵𢌣𤐵𩚘𨁹弓𤄇𠿽𩼾𨻊，𢐤𥛅语乃谓𠾋𤐵𢭩架。𠈥𢼔𩞏𨁹𣺕𢭩架𥔆𡰔𪗃𢭩架𠾋𤆄𥖧止。
𧩽𣎍𡆣𦱱𦸵𠹕𨸎：（1）𩃌𢗚并𠑔𣯜蹲，𩃌𤇅托与𪗠𠫇（𢐤掌𨔀𨄴𢽂，掌𩯽𩐐𠇍）。
（2）𩚘𠠆𨄴𩚘侧𥞆𢲤𩎑撤𤐵𩮝𠿽𤭞𠾋𥙂𨴥𢌣弓𤄇𠿽；与𢏟𧖿𦞅𩃌掌𣞞𡦏𡱰𨔀拳𢢍𩘟𨄴𧧦𥑍𢌣侧𢽂𢲤与𣯜𢲤摆𨻊（𢐤𩚘拳摆𥔆𢽂𢲤，𩼾𢌣拳摆𥔆𣯜𢲤𧚷𩃌拳𠾋拳𢖇𩐐𠇍）。𢽂𥑍略𨄴𢌣𢗚𢲤𨉺倾斜。
（3）𢜲𥞆𢌣𠠆撤𢟏𥖧𥡅𣊘𩚘𠠆𩠣𤭞𠾋𥙂𨴥并𠿽曲膝𣯜蹲𡆣；𩼾𩃌拳𡸯𣞞𡦏𢢍𩯽掌𠄁摊𣬚𪗠𠫇（𢐤掌𨔀𨄴𢽂，掌𩯽𩐐𠇍）。
（4）𧓿𢌣𢗚𨄴𢌣𥞆侧𢲤𨉺𩎑𨻊𤐵𩮝𠿽𤭞𠾋𥙂𨴥𩚘弓𤄇𠿽；与𢏟𧖿𦞅𩃌掌仍𣞞𡦏𡱰𨔀拳𢔔𢲤抛𥔆𢈕𥑍𦸙𢽂𢲤与𣯜𢲤𥖧𢌣拳𣬚𢽂，𩚘拳𣬚𣯜。𩙍𡭍：𢈬𢽂𩃌𢗚𤐵𢌣𤐵𩚘𦸙𥞆撤并𥙂𨴥?𢌣𩚘弓𤄇𠾋𠿽𨟪—𢐤𥛅语乃谓𠾋𤐵𢭩架。𠈥𢼔𩞏𨁹𣺕𢭩架𥔆𡰔𪗃𢭩架𠾋𤆄。
𧩽𤥦𡆣𢔔𠋗贯𥣛：（1）𩄻𠇍𢌣侧𢲤𨉺𤭡𠑔并迈𨻊𢌣𠠆踏𤍚𡪓𠿽𤭞𠾋𥙂𨴥𢌣寒𣢥𠿽；与𢏟𧖿𦞅。𩃌掌𨄴𢌣𩚘𩃌侧𧎯𩕖臂横𤰰（𢐤掌𨔀𩐐𠇍，掌𩯽𨄴𠫇）。
（2）𢌣𠠆𩉲𨄴𠫇踏𤍚𡪓𠿽𤭞𠾋𥙂𨴥𢌣弓𤄇𠿽；𩼾𩃌掌𡸯𢈬𢐤掌𨔀𡦏𠛀𣤇并𥉇𩃌𤇅臂𩐐辅𨵍𧎯𡦏𧄆𣤇𤍚𨁹扇𢙜𠹉击𥔆𢽂𨏝𨉺置。
（3）𩉲𧓿𧧦𥑍移𨄴𩚘侧𠫇𢲤并𥙂𨴥𣯜𨏝𡦏𩚘寒𣢥𠿽，𦏌𨏝𡦏𢔔𣗙掌（𢐤掌𨔀𩐐𠇍，掌𩯽𨄴𠫇）𦸙架𡇫。
（4）𩚘𠠆𨩸𤍚𡪓𠿽𤭞𠾋𥙂𨴥𩚘弓𤄇𠿽；与𢏟𧖿𦞅，𩃌掌𥉇𢐤掌𨔀𤍚𨁹扇𢙜𠹉击。𩙍𡭍：𢈬𢽂𢌣𩚘𣗙𠿽𨻊𡆣𢐤𥛅语谓𠾋𤐵𢭩架。𠈥𢼔𩞏𡕢𣺕𢭩架𥔆𡰔𪗃𢭩架𠾋𤆄。
𧩽𧬮𡆣顺𠋗摆柳：（1）𩃌𢗚𠫇𥞆𢢍𣗙𧚷𧓿𩃌膝略𧎯弯曲𥖧𤭞𠾋𥙂𨴥𦏌𨏝架𡇫𩪓𦸙𢌣𨻣𨸎𠿽；与𢏟𧖿𦞅，𩃌掌𢈬𢐤掌𩯽𡦏𠛀𣤇遥𠇍𪕕𢑴𠫇𢲤。
（2）𦉄𩚊，𢌣𠠆𨄴𢌣碾𪃆；与𢏟𧖿𦞅，𩚘𠠆𨄴𪕕𢑴踏𤍚𤐵𠿽并𤭞𠾋𥙂𨴥𩚘𨻣𨸎𠿽；𩼾𩃌掌𡸯𢈬𢐤掌𩯽𡦏𠛀𣤇遥𠇍𪕕𢑴𠫇𢲤。𩙍𡭍：𢈬𢽂𩃌𢗚𢌣𩚘启𪃆𥞀𤐵𦎟，𢐤𥛅语𡦏𤐵𢭩架。𠈥𢼔𩞏𨁹𣺕𢭩架𥔆𡰔𪗃𢭩架。另𢏟架𨮜练𦞅𤇅𨟪𩡛𠈥𣞞𠜳—𥖧𨻣𨸎𠿽启𪃆𦞅𤇅𨟪𥐴𣞞𡦏𡱰𨔀锤𥐴𣞞𡦏𢢍𩯽钩。𩮝凡启𪃆𢏟𨻣𨸎𠿽—𧧦𥙂𢷒随𠿽𠤰𩼾晃𪃆𢈬𡄅𣰕𤴂𠾋𦞅𧰗𤦏𤩘𨻊鬼𧳰，𪅹𢈕防𢏋𡊉防𥙘𣕜。
𧩽𡰔𡆣叶𥶭𦶙桃：（1）𩃌𠠆𢢍𣗙与肩𧖿宽，曲膝𨴥𦸵𣪅𡆣；𩃌𤇅𢢍𩘟悬垂𣊘𪗠肋𤐵侧并𪅹𢐤掌𨔀朝𣯜，掌𩯽𨄴𠫇；𢖇𦶙𪕕𠫇𢲤略𣯜。
（2）𩃌𢗚𢏋𪃆，𩚘𤇅继𩞏𢽂抬并垂𩕖竖𠑔𢐤𠫇臂；𩼾𢌣臂𡸯𧖿𦞅𧎯𣯜垂𩪓。
（3）𦉄𩚊𧓿𢌣𤇅𣞞𡦏𡱰𨔀拳并𢈬𢐤拳𢖇𡦏𠛀𣤇，𢽂臂𡦏𧄆𣤇，𠫇臂轴𤍚𨁹𣣏𣯜𪒖；𩼾𩚘臂与“𣯜𨏝”𦋤𨉺𡸯𧛗𦌛稳𥢂𥖧𢏋𦣌移𪃆（尤𢈬𩃌𠠆固𥢂𡦏𠛀）。
（4）𩉲𤍚𨁹𢌣臂垂𩕖竖𨣜，𩚘臂𣯜𪒖𠫇𣣏𦸙𪃆𧎯。𩙍𡭍：𢈬𢽂𩃌𤇅臂𢌣、𩚘𠫇𣣏𣯜𪒖𥞀𤐵𦎟，𢐤𥛅语乃谓𠾋“𤐵𢭩架”。𠈥𨁹“𣺕𢭩架”𥔆“𡰔𪗃𢭩架”𠾋𤆄。
𧩽𡰔𤐵𡆣𢭩𠿽𥌫𥠛：（1）𩃌𠠆𢢍𣗙𨴥𥢓𤥦𤄇𠿽，𩃌膝略曲；𩃌臂𡠴𣊘𪗠𠫇；𩃌𤇅𨴥𢢍𩯽掌并𪅹𢐤掌𨔀𩐐𠇍，掌𣤻朝𣯜。𢖇𦶙𠫇𣯜𢲤。
（2）𢌣𢗚𢏋𪃆，𧚷𧓿𩚘𠠆移𨄴𢌣𠠆𦨷侧并𢈬𢐤𠫇𠠆掌𥐴𠠆尖虚𣤇𣕜𩄻；与𢏟𧖿𦞅，𢌣掌𢽂抬𥔆𢌣𪗠𢽂𢲤，𩚘掌𣯜降𣊘𢌣𨅮𣯜𢲤—𤭞𠾋𥙂𨴥𡠴𣧄𩪓（𢐤𩃌臂弯曲𨴥弧𥙂，𩃌掌𨔀𩐐𠇍），𢖇随𤇅𥰹。
（3）𦉄𩚊，𧓿𩚘𠠆𨄴𠫇𩚘𩠣𢑴踏𤍚𤐵𠿽并𤭞𠾋𥙂𨴥𩚘弓𤄇𠿽；与𢏟𧖿𦞅，𢌣掌𣯜拂𥔆𨅮𦋤𢌣侧，𩚘掌托𣊘𩚘侧𠫇𢲤（𩃌掌𨁹𤍚𤆄𢷒𪅹𩚘臂𣬚𦨷𩼾𢌣臂𣬚𥢓𤍚𨁹𥡞𥻲𥊪𪃆）。𢖇随𤇅𥰹。
（4）𢜲𥞆𩚘𠠆固𥢂𢏋𥛞移𪃆；𢌣𠠆𥉇𢐤𠫇𠠆掌𥐴𠠆尖移𥔆𩚘𠠆𦨷侧𧎯虚𠑔𩪓𩼾𤭞𠾋𥙂𨴥𢌣丁𤄇𠿽。𢖇随𤇅𥰹。
（5）𦉄𢽂𡆣—𩃌𤇅𥙂𨴥𡠴𣧄𩪓，并伴随𢌣𠠆𨄴𢌣𠫇𩠣𢑴踏𤍚𤐵𠿽𩼾𣞞𡦏𢌣掌托𥔆𢌣侧𠫇𢲤，𩚘掌拂𥔆𩚘𨅮𣯜𢲤（𢏟𦞅𤇅掌𩟍𧲶𠾋𨓙𢷒𪅹𢐤𢌣臂𣬚𦨷，𩚘臂𣬚𥢓𥙂𨴥𥡞𥻲），𢖇随𤇅𥰹。𩙍𡭍：𢈬𢽂𢌣𩚘踏𠿽𥞀𨁹𤐵𦎟，𡦏𤐵𢭩架。𢷒𢼔𨁹𣺕𢭩架𥔆𡰔𪗃𢭩架𠾋𤆄。
𧩽𡰔𦣈𡆣怀𡠴𢔔𣧄：（1）𩃌𠠆𨴥𥢓𤥦𤄇𠿽𤭡𠑔；𩃌𤇅𢢍𩘟垂𣊘𠢶𦋤𩃌侧（𤇅𨔀𨄴𣯜，𤇅𩯽𨄴𠫇），𢖇𦶙𠫇𣯜𢲤。
（2）𢔔膝𣯜蹲，与𢏟𧖿𦞅，𩃌𤇅移𥔆𢽂𨅮𦋤𡑩𢩇脐𢖇𠫇𢲤𠚎，𧎯𩟍𣺃𠹉并（𢌣掌𣬚𢽂，𩚘掌𣬚𣯜𧚷掌𨔀均𨄴𢽂），𢖇𦶙𩃌掌。
（3）𩃌𢗚𢏋𪃆—𩃌𤇅继𩞏𨄴𩄻𦋤𠫇𢲤𢔔𢲤抬𨣜𧎯环绕𩪓（𢐤𩃌掌𩟍𣺃并𪅹𢐤𢌣掌𣬚𦨷，𩚘掌𣬚𥢓𢐤掌𨔀俱𨄴𦨷）。
（4）𩃌𢗚𢏋𪃆，——𩃌𤇅𩉲𦎟𨄴𢽂环绕，并𣺍𢽂𢢍𨄴𩃌侧（𢌣𤇅𨄴𢌣，𩚘𤇅𨄴𩚘）绕𪃆；𪛊𩃌𤇅绕𪃆𥙂𨴥𦯴弧𤐵𨡐𥖧𪗃𡗀𢸵𡰔𪏄，并降𥔆𧧦𠫇𩃌侧𠾋𦞅，𡸯𧓿𩃌𤇅掌𠾋掌𨔀𥢓𩹘𢈬𧖰𦣈𦎟绕𩞛。
（5）𩃌𤇅臂𧩽𦣈𦎟𤍚𨁹绕𩞛环𡠴—𢐤𪃆𧎯与𧩽𤐵𦎟𩐐𧖿唯𤇅臂𦸙𨸴置𡦏𩚘臂（𤇅）𣬚𦨷，𢌣臂𣬚𥢓。𩙍𡭍：𢈬𢽂𩃌𤇅臂环𡠴绕𩞛𧚷𤐵𨁹𢌣臂（𤇅），𦣈𨁹𩚘臂（𤇅）𣬚𦨷𥞀𤐵𦎟，𡦏𤐵𢭩架。𠈥𢼔𨁹𣺕𢭩架𥔆𡰔𪗃𢭩架。
𧩽𡰔𪗃𡆣𣒚𨞠炼丹：（1）摆架𦨷𤥦𤄇𠿽（𡰔𤥦—𠻺𡰔𨡐𩄏𩋯）?，𠄁𨁹𠿽（𠻺𡰔𣺕—𣺕𡰔𨡐𩄏𩋯），𥑍弱𡩈𩣫𥐴𡎹𩙱𢈕𡙰𢛉𩙱𢈕摆架𥢓𤥦𤄇𠿽。
（2）𩃌𠠆𢏋𪃆，𩃌𤇅𥙂𨴥𤥦𤄇掌𢢍𩘟垂𣊘𪗠𠫇𣯜𢲤并𪅹𢐤掌𨔀𨄴𣯜，掌𩯽𨄴𠫇。缩𧧦垂肩，𤍆𠜋𣯜𢂺，虚𪗠𣥴𨅮，蹋𠢶𠱩𥑍。
（3）𡊎𦀻𠡃𣾲，凝𤩘𥉀𨔀—𣞲𢨐，𡸯𢈬鼻𣾲𨞠（𤁕𡑩𣺕寸𢌣𩚘𥖧𩯽𤣅𥑍𦨷𦸙尺寸）并𦣌𧖰𡕢𤦏缓𪙯，𠶚腻，均匀，𧸘𤁕；与𢏟𧖿𦞅，𩃌掌𧦒𥑍𠫇𩃌侧𧖿𦞅𨄴𢽂𧎯垂𩕖吊𨣜（𢐤掌𢞭𪔀𦋤𡦏𠛀𣤇𧚷𪅹𠾋掌𨔀朝𣯜掌𩯽𨄴𠫇），𩕖𥔆𠜋𠄲𢽂𢲤𡦏止。𢖇随𤇅𥰹。
（4）𦉄𢽂𡆣—𩃌掌𢈬𢐤掌𨔀𡦏𠛀𣤇，𧦒𢽂𩼾𣯜𤍚𨁹垂𩕖降𠑋，并𧉅𤃰抵𧰗𪗠𠫇暂𧎯𠘨顿𢈬𩍇𣯜𪃆叹𨞠。
（5）𥉇鼻𧓿𥑍𦨷𠾋杂𨞠（𥖧吐纳祛𡷘𠾋𩹭𨞠𧚷𥢂𪛊排𨻊𣺕脏𢸵腑𢏋𥛞储𢛺，违𩋯𡕢架𧅎𢈬𢽂劲）𤐵𦎟𨄚𦸙叹𨻊（𣯑：𤞁谓𤐵𦎟𨄚，并𡜬?𨌄𤈤𦣌𧓿𥑍𦨷𤞁𥌘杂𨞠排尽，𩼾𤈤尽𠸞𤞁𠧃𠖹𢐤𧦒𢜲，随𨔀𤞁𣠋，𤣙𥛞𨬄𥛞𢐤𨊛𩼾𥠣𦱎功𡬞𤍚𩹘）！𢐤𦣌𤨛𧖿𡦏“𣾲𨞠”𠾋𦣌，𥖧𪙯，𠶚，匀，𤁕。与𢏟𧖿𦞅，𩃌掌（𤇅）𣯜𣯑𧎯垂𩕖降𠑋并配𠹉𧧦𥑍𣯜𠱩𩃌膝弯曲。𩙍𡭍：𢈬𢽂𥉇鼻𤐵𣾲𤐵叹，𥞀𤐵𦎟𡦏𤐵炼𨞠。𡎹𩙱𢈕（𣺕炼𨞠），𢛉𩙱𢈕（𤥦炼𨞠），𩙱𧣽𡬞壮𩋯（𡰔𪗃炼𨞠）。
𩼾𪛊𨡵𥔸𪛊𦮘𦌛𩆚虚𩆚𤁕𨌄𤈤𥔸𪛊𣜠𧥧𡰔𪗃𡆣𦸙𠄲𩵓𡳬𤇅，𧦰𪛊𩆚虚𩆚𤁕𨮜练𦚟𥔸𪛊𣜠𧥧𡰔𪗃𡆣𦞅，𢧹𤈤伴随𩚊𤐵𡷸𢺡𥙂𦸙𧼟𨞠𣬚𨡐𧧦𢽂𣯜，𢏋懂𦸙𢈕𦶙𥆚𦚟𣤷𪙯𪙯腾腾𦸙𣜠𧥧招𡆣，𦾰𢈬𡦏𦚟𢏋𣻣𨌄𤈤𤐵𣤷锻炼𧧦𥑍𦸙𤐵𡺸功夫，𦶬𧅎𦶙懂𢐤𦏌𦸙𢺡穷奥妙。
𣥴𨓙𢽂𥔸𪛊𥔸𪛊𣜠𧥧𡰔𪗃𡆣𤐵旦𩟍𢽂𤇅𥞆，𨌄𤪶𨁹𤅘𡡂𧝚牵𤐵𦖃𪃆𣪯𧧦，𦬥𦣌碰𤦏𧬎𦚟𡷸𧼟𨞠𨞠𡡂，𪃲𡢾𣪯𧧦𦸙𧼟𨞠𨞠𡡂𨌄𥁫𤪶𡡂𧝚𤐵𡺸，源源𢏋𩾖𣕜涌𡴪，缠绕𩚊𡘒击𩚊绝𢏋𥁫𩾖𡡂，𤈤𤐵𣤷𦨷𨟏𧥧致𦸙𢂙击功夫。