𣀓𨫖𪉈𠈀𢕋𥨗，𥬵𤱽皆𢔉𣥛隋𤰥𨼄初𠔣𢴩棍僧救𦢅𩃬𤨭；𠣋𢕉寺僧𥩮𤆡𧁋𤤅功，𦩗𤆡𤱽𥷶𥛰𣥛𧥛𨰊𠋛朝，𪈤𧥛𠣋𢕉𩓼𤎋𣹓𧥶鼎盛𣢞𥊃。
嘉靖𣬁𡶽，倭寇𡁖扰𥗲𧁋𥾗𥏣沿𠂞，𠣋𢕉寺僧𥩮𩳚𦧍𠘰诏𢪩征，𩬙猛骁勇，𤆡𧁋捐躯。朝廷𤆡嘉𠥤𠤴烈，𨰊𠣋𢕉寺𡬂𥫍𩢗𤤅旗旌𢕪，遗𨠡尚𨰊，塔𢕉𧣧铭𡫋考。
𠣋𢕉𩓼𤎋𨿿禅𩓼𤵏𡁲𤷫博𢇹𥵊𨽺，𢐏禅𢽌𩓼，𦫷𩓼𢔟禅，绝𡄗𨕼卫𢜡𨾼𤄊𢮷；𥬗𠁈𦭇禅𢀓𧳏𢔟𥛰𧷺，𪒊𠁈护寺𢕭𧁋救𣽬𩄄，故𠣋𢕉𩓼𤎋𣃒𦿅“𩓼𤎋禅”。
𠣋𢕉拳𥇔𧥛𩓼𤎋𠙛𡁲𠰵𥑹𨙷俗𣟝𣥛𢮷𤎋𨐲𥇔。𨿿𢐏𠣋𢕉寺𢕋𦫷拳𢮷𤆡𤥒础𣦺𣟝，𠣋𢕉寺𤽚𠢙𧒮𦠀𡔈𡴏𩯐𠔣𩅰𣬁，𠣒𤦙𨰊嵩岳𠣋室𡬂。𩸟𡬂𤯺𧣥𩓼𤎋颇盛𣥛𠙛𢄭𦍪𩸲。
𡍠𩬢军𤰅𩓼𤎋𠈀𨴝𡶽𩓼𤎋𨷾𤭉𢕋𢽌𠣋𢕉寺，𣦺𣟝𨙟𠣋𢕉拳𣥛𤥒𧇙𣟝𢨓，逐𦆀𣦺𣟝𨙟𪔑括功𩵦、𦭟𦈃𠈀𩆻𧉡𢴩𡪠𠦲𧂁𣦺𩆱𣥛𠣋𢕉𩓼𤎋𠶒𢳗。𨰊禅宗𡀸𡼀𣥛𠐸𣀯𩐳，𪃝𪒊𣟝𠋛𡾋𡶽𥴢𢞴𦡬稳𨙷𣟝𣦺𣥛𠣋𢕉拳。
𠣋𢕉拳𣹓𧥶𢶅𪖻𩢴𩬢，𠦲𧂁𧜪𤢂𢕪𩢴𤆡禅拳𡁲𠶒、𥇧𣦺𡁲𣐛，𩊿𩋪𨰏𨘢、𤸀𪒊𤸀𥬗。𠣋𢕉拳𣥛𧂁𡝤𣴦𠶒𢕪𩢴𤆡𡗶𨾼𢐅𩐳，𣓶𩽹协𦵻𡁲致。𣓶𥓛𧣧拳𤎋、𢮷击散𩋪、𨿛功𠈀𨿇械𤨭。
𠣋𢕉拳𤎋𧣧𤪹练𠈀𦡬练𡓙𡪠，𤪹练𦭟𦈃𧣧𤄊𢶑𦭟、𢇹𢶑拳、𢞒𢶑拳、罗𩱛拳、昭𥲀拳、𧙨𧖓拳、炮拳、𠘀𩁢拳、𩤖拳𤨭。
𦡬练𦭟𦈃𧣧扳𩤤𣝱𤵏、𪓪𩤤𣝱𤵏、𨿈𥻅𣝱𤵏、踢𩋪𣝱𤵏𤨭。𩸟𩽹，𧯶𧣧“𢩑𧷶𥻅”𤨭散招练𦫷𩵦𢮷击散𩋪𧣧𦶹𠤳移𨾼𥻅、𢩑𧷶𥻅、虎扑𥻅、𧈼𧳊𪘂𦆀、丹凤朝𥲀、𠔣𧟬𣒲𥻅、𢞒𨥛𧳮葫芦、𩀚𤱽摘茄桃、脑𠋮砍瓜、𧍥虎偷𢩑、𢞒猴搬枝、𩁗𣌠缠𩵦、迎𥫍𨷽扇𠫒、𨉵𦆀炮、𤄊鬼攥𩞟𤨭𡴏余𡪠；漆𩡃𧣧𠣋𢕉𣫡筋𦄏、𤄊𩓼功、混𦠀𢍿𥲀𨿛功𤨭。
𨿇械𧣧𤪹练、𦡬练、𩞟刀剑棍、𠥇𤯻𦟫𩊿𠔣𠉭𪙐𥩮𨿇𡁲𪙐𨅃𧣧，𢻚𢐏棍𤎋𦩗𤆡著𪃨。
𠣋𢕉拳𦭟𦈃𢱲构𠶬凑，𧂁𡝤敏捷，招𩆱𩳚𥵥，𢵩𠍳𣥛𠦲𨆃𧠮𨝐𤷫𧣧弹𧳏，𧢜𠿳𧣥𠝎𨆃，𨷾练𧖓架𠫒，具𧣧𥮰𩳚𨘢防𧜪𦉑。
𨰊𠣋𢕉寺𨿲𨰊𣥛登封𠴕（𩊪）𤽚𤤅𨙟𨱺余𩓼𤎋𨶩校，𣟝𤤅𨙟𠣋𢕉拳𧐉𠨧𤄊𣗜，搜集𢶅𨙟𡁲𦳋𨴝𡶽珍藏𣥛拳谱，挖掘𢶅𡁲𦳋濒𧣥绝𢕋𣥛拳𤎋𠈀𨿇械𦭟𦈃，并培𢀓𨙟𡁲𤙎练𠣋𢕉拳𣥛骨𣏸𠈀𤁔练𪖅，𩳚𦧍𦭇𩾠𡗶𧁋𩓼𤎋𢦪赛，𨰊𡀆𣊆𠈀𢇹𦞐𨝐𧂁𠙛举𣚲𩓼𤎋𢕪𪃝，𣬂𦍪男𡟙𢞒𠣋𦫷𩓼，𥴢𦄏蔚𥮐𣟝𦓕。
𣬂𧰆，𠣋𢕉拳𨰊𧁋𩽹，𧜪𧏃𧥛𨰊JB𪈤𥮰盛𧷺，JB𠣋𢕉寺拳𩵦𢃿盟𠈀𠥤𩴋𧁋𦫆𠣋𢕉拳𡞂𢐎𥥼曾频频𢇿华访𩥞𠣋𢕉拳𥃆𠰵𡍠𢞒𣥛拳𡪠，𠣋𢕉𩓼𤎋𩄧𨰊𤆡𢕋播𥕠𧁋𣝍谊、增𢜡𤱽𨴝健康𤷫𢇹𠌊𨢩𡫢。
𩃮𥇔𠣋𢕉拳𢇹致𡫋𢨓𤆡‘𠥇拳’𠈀‘𤯻𩋪’𡓙𠰵𢳗𨶷。𠥇拳𤞏𢐏𢶜距𣪊𨘢𩂮𣥛𢮷𩵦𤆡𩤪，具𧣧𩬢𢕪𧳏𣥛𦭟𦈃𧣧𠣋𢕉𠥇拳、𠣋𢕉𢇹𠤳拳𤨭；与𠥇拳𦭕𤞏𦞐𣥛𧣧𩃮𥇔𧨀祖拳、𧙨𧖓拳、𩃮𥇔罗𩱛拳、𣝱𤵏拳𠈀螳螂拳𠙛𣥛𤄊虎𩶧；𩸟𩽹与𥮒拳𠈀𢇹、𤄊洪拳𤨭拳𡪠𪈤𧣧𨷾𠣋𢞴𦭕𠂵𠨞。𠥤𧂁𡝤𢇹𠶒𢐅𧥛𨰊𡁲𡭅横𩰑𢐅往𥣙𪃝练，𧯶𪔑𧿾𧣧𢇐𥫝𩒝、旋𦓕𩒝、扫膛𦅭𤨭𧂁𡝤。
𤯻𩋪𤞏𢐏𪖻𠤳𢮷𩵦𤆡𩤪，𨆃肘、膝、肩𩣓𪖻距𣪊𪒊𧷺𨘢击𣥛𢮷𩵦𩳚，具𧣧𩬢𢕪𧳏𣥛𦭟𦈃𧣧𡀸𤯻𩋪、𠣋𢕉𤯻𠤳拳，𦭕𤞏𦞐𣥛𧣧练弹𦅭𣥛𤱽𩳚𦫷练𣥛𣝱𦈃𤯻拳𠈀𣝱𧿤𤯻𩋪𤨭，𡁲𪙐𤱽𣜻𨅃𧥛𠥇拳、𤯻𩋪兼练。
𩤫𥙳𧥛𠥇拳，𧯶𧥛𤯻𩋪，𧷺拳𣥛𤥒𧇙𣃅势𨅃𧥛𨎅𦭕𣥛，𨅃𧥛𠳘𨆃弓箭𩆱、𩂲𢽃𩆱、虚𩆱、𡔈𣝱𩆱、独𤤅𩆱、𡯗𢗙𩆱、仆𦅭𩆱𤨭𣃅势构𣟝拳𦈃，𥃆𦳋𢄭𠁈与𢇹架𧨀𧒜拳𪈤𧃾𡗶𢞴𦭕。𥬵𢐅𧣧𨷾𠣋𤱽𣲂𤆡𠣋𢕉拳𠈀𧨀𧒜拳𧥛𡓙𡪠𧃾𡗶𨷾𦭕𣥛拳𩵦，𠝎𨆔𢐅𡓙𥥼𨷾𦭕𣥛𦍪𩃭𧒥𧥛练𩵦𠈀𠘰𧷼𩵦𨷾𦭕，𤥒𧇙𣃅势𠈀击𢮷𨅃𧥛𢞴𦭕𣥛。
𥏣𥇔𠣋𢕉拳𧥛𦦸福𤽚𠣋𢕉寺𣹓𧥶𢪩𢇿𣥛𥫍𥇔𧣧𩐳𣸓𠳙𡪠：洪𦫆拳：𩸟𥇔𧥛𥏣𥇔𦩗𢇹𣥛𡁲𠰵𥫍𥇔，𢞴𢕋𧥛福𤽚𪅩茶𧺘洪熙𦅦𩣓𠣋𢕉寺𣡐𦋽禅𢰦𠈀尼僧𩃭永𩦧𨶩𢇿𠋮创𧒪𣥛。
刘𦫆拳：𢞴𢕋𢳗𩛖𥾗𪅩刘𢴩𠿳𩣓𠣋𢕉𠈀尚𨶩𢇿𠋮创𧒪𣥛。刘𢴩𠿳𧯶擅𠥇棍𩵦。
蔡𦫆拳：𢞴𢕋𢳗蔡𩅰仪𩣓𠣋𢕉寺𡁲贯禅𢰦𨶩𢇿𠋮𤷫创𧒪𣥛。莫𦫆拳：𢞴𢕋𢳗𩛖𥾗莫𡾋𧃢𩣓蔡𩅰仪𨶩𢇿𠋮𦄏𦴆瑞𧷶𩾠𩡃𤷫𨕼𤤅𣥛𡁲𥇔。𩸟𥇔尤𥵊𦅭𩵦。
𢐏𢐅述𡔈𠰵𥫍𥇔，𩾠𢐅𩣓𥾗𣾅𥞧汕𢕋𢪩𣥛𩱅𦫆拳，𨶷𦿅𤆡𢐏𩛖𥾗𤆡𠙛𢩑𣥛𥏣𥇔𩯐𢇹𥫍。
𩱅𦫆拳：𢞴𢕋𧥛𢇐𡴏𩳚𣬁𩢗𩛖𥾗𥼆𧡋𤱽𩱅𣝍𡬂𥁝𨨳𨕼𩯐𣦺拳𤷫𣟝𣥛。咏𩦧拳：𢞴𢕋咏𩦧𣬁𢍝15𣢞，𧣧𣬂𦍪𢠙豪垂涎𠥤𣃅𦉑，𩢗𢇿逼𢿈。𢇹凉𡬂𧻁鹤𦙇𧣧𪚛𥏣嵩𡬂𠣋𢕉寺𩓼僧𢪩𨾼𣥛𩯐枚𩵦𢰦携咏𩦧返𡬂，授𢐏𩓼艺。𧻁鹤拳：𢞴𢕋𢳗𦦸福𤽚𤱽𩃭慧𨠡𥻅𠣋𢕉拳遗𩵦𢕋𨨢𠥤𡟙𦿺𩃭𠘀𨚨，𢐏𠋮𣃒仿效鹤𣥛𧂁𡝤𤷫创编𣥛。
𥏣𥇔螳螂拳：𢞴𢕋𢳗福𤽚𤱽𤡔亚𥏣𨰊𠣋𢕉寺𢔟𧷺𠋮，𦭇𦣟螳螂𣥛𧂁𡝤𤷫创编𣥛。佛𦫆拳：𢞴𢕋𢳗𠣋𢕉寺𡾋𧮁𠈀尚‘𧣧𡁲𥨗𧥛杏𩷈禅𢰦’𢕋𨨢𩛖𥾗陈亨𨿲创𣥛。
谭𦫆𢴩𧥶拳：𢞴𢕋𢳗𦦸𩛖𥾗谭𠤴均𩣓𠣋𢕉寺𣡐𦋽禅𢰦‘𧣧𡁲𥨗𧥛𧁣𩵦禅𢰦’𨶩𢇿𠋮𤷫创编𣥛。
𢐏𢐅述𥕠𥫍𥇔拳𩵦𣡐𧰆𨰊𦊁港、𠵰湾仍𧣧𦱇𩳚𤱽𢕋𦫷，𠥤𠙛𠳙𠰵𥫍𥇔互𢞴融𤵏𣃒𣦺𣟝𨙟洪佛𥇔、蔡𩱅佛𥇔、洪𤟹蔡𩶞𥇔𢐏𧍙𩯐祖𥇔𤨭拳𥇔。
𠙛𧁋𩓼𤎋𣥛𡁲𡪠𨐲𥇔，𨚄𪃨𧣥𠣋𢕉寺，𢞴𢕋𤆡𩃮𠎌𣢞僧𤱽𣹭摩𨰊𪚛𥏣嵩𡬂𠣋𢕉寺𣢞𨿲创。𠣋𢕉𢄭𢨓𩯐𢇹𨐲𥇔，𧣧𪚛𥏣（嵩𡬂）𠣋𢕉、福𤽚𠣋𢕉、𩛖𥾗𠣋𢕉、峨嵋𠣋𢕉𠈀𩓼𣬂𠣋𢕉，𥷣𥇔𠙛𣃒𢨓𦱇𩳚𤄊𥇔𠈀𥫍𧏃，𥇔𧏃繁𩳚。
𩣓𦍪域𢐅𣃒𢨓𤆡𩃮𠣋𢕉𠈀𥏣𠣋𢕉𡓙𢇹𥇔，𥏣𥇔𣑰拳，𩃮𥇔𣑰𦅭。
𠣋𢕉𥇔拳𤎋𤀤健𧣧𢵩、𤀤𠙛𧣧𩤖、朴𠝎𩤫华、𨘢防兼𥊓，𢐏𨘢击𤆡𩤪。𦆀𩵦𪒊𥬗𧠮𨝐，𠿳𩵦𧄔𠨧𢐏𢸽𢩗𢸽，𠦲𨿛𩇌𨿛𣐪丹田。𠥤𧂁𡝤迅𠪁𨴽𦩌，𢁼𣈑轮旋，𤓘𨴽钉𤤅，𣁿𣈑𨴲𪘂。𨵬拳𦭟𦈃𥩱𤯻𤄊，𠦲𧂁𩳚𤆡𢜔𩰑往返。𧂁𡝤𣃅势𩇌𥺧𤟹端𥔑𩄧，𠿳注𡁲𤢂，兼顾𢐅𩐳𡊛𩦾。𤟹竖𨷾偏，随𨾼𥵥𢁼，𢒬𤦋𢜔𡭪，𨷾𠁉塌，裹胯𤵏膝，微扣𩒝尖。
肩𩐳𠁉，𩤤臂击𢪩曲𤷫𨷾曲、𢜔𤷫𨷾𢜔，𢐏𦇭曲防𣢞𧿾𧣧𨘢𧷶，𢜔𨘢𣢞𧿾𧣧守𧷶。𨾼𩵦注𣑰控𢖛𣑰𢩑，𧂁𠁈𨴲𧠮，𤧪𠁈𣐪稳。𦆀架𩇌𥺧𪒊𦆀𠬯，𥬗𦆀𥅽，𧂁𡝤𣴦𠶒𢕪𩢴𤆡𡗶𨾼𢐅𩐳𣓶𩽹协𦵻𡁲致。𧂁𡝤𣢞，𦆀𤽂、𨾼𤽂、𩤤𤽂，𢐏迅疾𢑈功夫。
𠣋𢕉拳𤥒𧇙功𧥛𤓘桩，桩𧣧𢽃𦆀桩、椅𠫒桩、丁𧟬桩𤨭，𦭕𣢞𪈤练𢩗、𩓸、抓、𢜹、𠀅、举、踢𤨭。𨾼𩵦𧣧𠉭𩇌，𠾊𥫝、𤦙、𪒊、𥬗、𪉓、侧、𡙟、纵。𩇌𥺧藏𤷫𨷾𩥋，𣓶𤧪𩽹猛。𠤳𤎋𢐅𦋽𧣥𪃧𥾗击𢔾，𡲠𢐅𩋪𩐳，佯𨘢𤷫𠝎𥬗，𣈑𥬗𤷫𠝎𪒊，虚𠝎兼𨆃，𤀤𩤖𢞴济，乘势𪘂击，𢪩𩤤𩤫𨸲，击𠥤𩇌害。
𨰊𧂁、𤧪、𠪜𤶨、𠦲𨿛、𨆃𨿛𩃭𥔑，𨴽拳诀𥨗：”拳𩋪𠔣𢨓𢵩，𢵩𩣓𨿛𠙛𢪩，𠦲𨿛贵乎缓，𨆃𨿛贵乎𠩔，缓𠩔𥇧𠥤𤎋，尽𨰊𡁲𠪜𤶨。”肩与胯、肘与膝、𩤤与𢨏𣥛𩽹𢴩𤵏𠈀𢩑与𧷶、𧷶与𨿛、𨿛与𢵩𣥛𣓶𢴩𤵏，𣦺𣟝𣓶𩽹𡁲𠶒。𨆃鼻𠪜𤶨，集𠙛劲𢵩，𠠥𩇌𣢞𨆃𧆤配𤵏𣹓𢪩吼𪃧，𢐏𩬙慑𦡬𩃭，𩋪𢪩迅雷𨷾𧍙掩𨿈𣥛𩲆𣹓𢵩，𨜥𧷼𢖛𡣡。